Stress och ångest på jobbet

Så stöttar du medarbetare med svåra stressreaktioner

När en medarbetare drabbas av stark stress, panikångest eller ihållande oro ställs du som ledare inför stora krav – både känslomässigt och professionellt. Många vill hjälpa, men känner sig osäkra på hur. Den här utbildningen ger dig kunskap, trygghet och konkreta verktyg för att bemöta stressreaktioner på ett medmänskligt och praktiskt sätt direkt.

Du lär dig:

  • Hur hjärnan formas från barndom till vuxen ålder – och hur tidiga erfarenheter påverkar vår förmåga att hantera stress

  • Hur vår mentaliseringsförmåga fungerar normalt och under stress

  • Vad som triggar olika stressreaktioner – och hur du känner igen tidiga varningssignaler

  • Vilka strategier vi har ärvt och hur vi lär oss nya

  • Vad du som ledare kan göra – och var gränsen går för ditt ansvar

Om utbildningen:

  • 3 timmar interaktiv utbildning

  • För grupper om 6–20 deltagare

  • Utbildningen följer riktlinjerna i föreskriften om organisatorisk och social arbetsmiljö (AFS 2023:2) – och hjälper er att leva upp till kraven på att arbeta förebyggande för att förhindra psykisk ohälsa.

  • Utbildningen ger dig trygghet i rollen som chef och stärker teamets psykiska hälsa – både förebyggande och i akuta situationer.

Maria Ahlin är certifierad krishanterare i Head On-metoden® (Crisos AB). Innehållet bygger på psykodynamisk utvecklingspsykologi, anknytningsteori, mentalisering och aktuell hjärnforskning. Hon utbildar ledare inom näringslivet, utbildningsväsendet och civilsamhället.